Hoàng Anh
 Ngày đăng: Thứ Tư, 11/07/2012/ 06:05
 Chuyên mục: Gallery

Thành viên nucno2003 ( DAS Forum ) - Nguyễn Hoàng Anh

Sinh em bé, mình tròn 70kg ( mình cao 1m58, thật khủng khiếp). Khi em bé được 3 tháng mình bắt đầu giảm cân để chuẩn bị đi làm. Mình đã làm nhiều cách nhưng kết quả là khi em bé được 8 tháng mình vẫn 70kg, hằng ngày đến cơ quan với cơ thể ục ịch mất hết cả tự tin. Rồi mình biết đến DAS qua trang webtretho.com và quyết tâm giảm béo.
 

Mình bèn chụp lại hình béo ú 70kg để làm kỷ niệm một thời.

Mình giảm 3kg tháng đầu theo DAS, 3kg cho tháng thứ 2, lúc này mình 64kg.

Và tiếp 2 tháng nữa mình giảm 7kg và giờ là 57kg số đo 3 vòng là 93-72-95 

Như vậy là sau 4 tháng DAS mình đã giảm được 13 kg nhưng mình vẫn tiếp tục theo DAS vì cơ thể mình rất dễ " nở". Mình phấn đấu 3 tháng nữa sẽ có số kg là "đầu 4 đít chót ~ 48-49 như thời con gái). 

 

Ảnh mặc áo vest đen: đây là hình ảnh mới nhất của mình với số đo các vòng chuẩn size S. Mình thấy hài lòng với mức này và quyết định giữ mức này. Không cần giảm nữa.

 

Kinh nghiệm chia sẻ là các bạn nên kết hợp tập thể dục ( tập cái gì cũng được miễn là toát nhiều mồ hôi càng tốt) vì thể dục chiếm 30% thành công. Mình đi bộ nhanh 30p/ ngày + quấn 1 dải nilong quanh bụng cho vùng đó ra nhiều mồ hôi. Từ ngày theo DAS, thói quen ăn vặt mất hẳn. Thậm trí giờ mình ăn cũng được, không ăn cũng được, ăn nhiều cùng được ít cũng không sao nhưng chỉ ăn rau xanh và thịt các loại. 

Mình đang phấn đấu mục tiêu là 52kg trong hai tháng tới để đi thi " Người đẹp Euro Window" do Công ty tổ chức để chào mừng ngày thành lập công ty. Mình được nhiều người VOTE vì " Tinh thần tự tin". Đằng sau sự tự tin đấy là DAS.

Cảm ơn DAS rất rất nhiều !

Thân gửi những ai quan tâm đến việc giảm béo bằng DAS:  nếu bạn muốn chia sẻ trực tiếp hãy gọi cho mình: 0978 315 855 / 0982 114 128  ( trong giờ hành chính, trừ Chủ Nhật ). Mình sẵn sàng chia sẻ để cùng nhau làm đẹp.

Facebook: https://www.facebook.com/nguyen.h.anh.731135

Xem chi tiết tại: http://forum.dasdiet.vn/yaf_postst83_Giam-13-kg-sau-4-thang-DAS.aspx

Album

Số bài bình luận: 8 Bài | Viết bình luận

Khách: nữ nghiemnu123@gmail.com (3-1-2013 11:39)
gửi chị em
tôi ăn theo das đã được gần 3 tháng. 2 tuần đầu có chuyển biến rõ rệt. nhưng sau 2 tuần đó lại trở lại số cân ban đầu. Tôi nên theo nữa k? vì s?
Thành Viên: Saucon (13-4-2013 14:44)
Nhìn ảnh c e ngưỡng mộ quá.e cũng đang nuôi con nhỏ đg giống c lúc chưa giảm cân i xì.liệu có làm đc như c k?? E vẫn đg nghiên cứu chưa áp dụng? Vì còn thắc mắc về chế độ ăn trong hai tuần đầu phải thật n mỡ hả chị?? Muốn đc mặc váy như chị :(( .cho e hỏi là vòng tay có giảm k vì tay e rất to
Khách: Sau (13-4-2013 14:50)
Thank c
Nhìn ảnh c e ngưỡng mộ quá.e cũng đang nuôi con nhỏ đg giống c lúc chưa giảm cân i xì.liệu có làm đc như c k?? E vẫn đg nghiên cứu chưa áp dụng? Vì còn thắc mắc về chế độ ăn trong hai tuần đầu phải thật n mỡ hả chị?? Muốn đc mặc váy như chị :(( .cho e hỏi là vòng tay có giảm k vì tay e rất to
Khách: Trần thị Dung warmheart16679@gmail.com (27-6-2013 16:44)
Bạn thường ăn gì khi Das
Ngưỡng mộ bạn quá, mình cũng mới bắt đầu Das được 5 ngày, cơ thể mình rất ổn, không thấy khó chịu chút nào. Nhưng mình muốn giảm cân nhanh hơn một chút nữa. Vậy, bạn cho mình hỏi bạn thường ăn những món ăn gì vậy? Nick yahoo của mình là: warmheart160679, bạn add nick mình để thỉnh thoảng chúng mình nói chuyện, trao đổi kinh nghiệm nhé. cảm ơn bạn.
Khách: Trần thị Dung warmheart16679@gmail.com (27-6-2013 16:44)
Bạn thường ăn gì khi Das
Ngưỡng mộ bạn quá, mình cũng mới bắt đầu Das được 5 ngày, cơ thể mình rất ổn, không thấy khó chịu chút nào. Nhưng mình muốn giảm cân nhanh hơn một chút nữa. Vậy, bạn cho mình hỏi bạn thường ăn những món ăn gì vậy? Nick yahoo của mình là: warmheart160679, bạn add nick mình để thỉnh thoảng chúng mình nói chuyện, trao đổi kinh nghiệm nhé. cảm ơn bạn.
Khách: Trần thị Dung warmheart16679@gmail.com (27-6-2013 16:44)
Bạn thường ăn gì khi Das
Ngưỡng mộ bạn quá, mình cũng mới bắt đầu Das được 5 ngày, cơ thể mình rất ổn, không thấy khó chịu chút nào. Nhưng mình muốn giảm cân nhanh hơn một chút nữa. Vậy, bạn cho mình hỏi bạn thường ăn những món ăn gì vậy? Nick yahoo của mình là: warmheart160679, bạn add nick mình để thỉnh thoảng chúng mình nói chuyện, trao đổi kinh nghiệm nhé. cảm ơn bạn.
Khách: Trần thị Dung warmheart16679@gmail.com (27-6-2013 16:44)
Bạn thường ăn gì khi Das
Ngưỡng mộ bạn quá, mình cũng mới bắt đầu Das được 5 ngày, cơ thể mình rất ổn, không thấy khó chịu chút nào. Nhưng mình muốn giảm cân nhanh hơn một chút nữa. Vậy, bạn cho mình hỏi bạn thường ăn những món ăn gì vậy? Nick yahoo của mình là: warmheart160679, bạn add nick mình để thỉnh thoảng chúng mình nói chuyện, trao đổi kinh nghiệm nhé. cảm ơn bạn.
Khách: Thiên Vân bienxanh2503@gmail.com (23-6-2017 15:21)
ban ơi mình gọi điện để hỏi bạn kinh nghiệm về das mà thuê bao. bạn cho mình xin ít kinh nghiệm với. mình cao có 1,52m thôi nhưng nặng 53 kg. mà điều tồi tệ là mình sinh bé được 2,5 năm rồi mà bụng mình vẫn như chửa 5 tháng ấy.
ko sao giảm được bụng. mình đã khởi động được 14 ngày. hôm này là ngày xả
Viết Lời Bình Luận
Nhập đủ thông tin!
Tên

*
Email

*
 
Tiêu đề

Lời bình

*


 
 
 
Menu DAS dành cho dân công sở
26/9/2012,HOT!
Có lẽ đối với các DASer thì việc khó khăn nhất đó là làm sao có được bữa ăn trưa tại công sở, nhanh, gọn, nhẹ, đơn giản mà vẫn đảm bảo tiêu chí Low Carb, giúp quá trình giảm béo diễn ra bình thường...